Теги

  x 1
Какое оборудование у вас в наличии? Может потребоваться переформатировать 2. Это не имеет смысла, т. к. это стоит сейчас. опять же, да, я, конечно, плохая осанка (пять поколений ссутуленные плечи). Я держать iPhone в о ...
  x 3
Где у вас в плане реабилитации? Я думаю, что это вообще первый шаг в восстановлении подвижности после ампутации. Если у вас есть протез, но координация-это ваше главное ограничение, вы можете попробовать гребной тренаже ...
  x 1
Не могли бы вы добавить информацию о вашей текущей рутины? Без этого, я думаю, любой ответ будет "работать те мышцы, отдохнуть, повторить". Даже я хочу знать больше о растяжке. Жду ответа. Я не против измене ...
  x 4
@cbll Ок, Спасибо. Я согласен, медленный и устойчивый выигрывает гонки. Это звучит о праве. 1) "видео, пост, повторяю" медленно, но это работает, когда у вас нет личных тренеров. Делать полную тренировку, филь ...
  x 2
К сожалению, это может быть любое количество вещей, там действительно не так сказать. Может быть старые/разбитые ботинки, дисбаланс компенсировать ИТБС, недиагностированный перелом стресс вызывает отраженную боль ...
  x 3
Кажется, вы отвечаете на свой вопрос: "но тестостерон также повышает системное анаболизм, что делает практически всех тканей, в том числе кишечник". Я делаю упражнения высокой интенсивности. Но меня также ин ...
  x 2
***В любом случае суть вопроса была не в том, что бегуны умирают молодыми по сравнению с людьми других демографии, это было то, что я хочу знать, есть ли выучиться на продолжительность жизни бегунов, или ...
  x 1
Так, здание тела и поднимаясь на "посмотреть" будет же потом? Я всегда думал, что они были разные. Я еще раз повторяю, если у тебя запор, или вечный понос, вам не о чем беспокоиться. О, я вижу. Так что я должен про ...
  x 1
Стул стены-это невероятно эффективной тренировки, но обманчиво трудно. Это особенно хорошо в подобных случаях, когда у вас есть только короткое время, чтобы сделать ваши тренировки. Интересные вещи, чтобы ...
  x 1
@RandomDuck.NET вы можете удалить `_с хорошо` с конца ссылку, чтобы увидеть более высокие разрешения @Алекс я: я хотел бы более подробно на том, почему приседания не будут строить эти мышцы, как я слы ...
  x 2
@RobinAshe вы действительно вниз проголосовали за это, из-за этого? Я предложил не есть жирную тяжелую пищу из-за возможных проблем с пищеварением, а не из-за усиления проблем с весом. Спасибо за ответ. Я посмотрел ...
Если вы не знакомы с сайтом, замечание, сделанное мною был автоматически сгенерирован одним, что появился, когда я предположил, что ваш ответ может быть не совсем к месту вопрос. Обмен опытом это хорошо, но ...
  x 2
@Педро, Вы заметите, что на ранних этапах вашего плавание похудения; однако плавание как форма сопротивления быстро постепенно сокращаться и всего тела силовые тренировки, такие как приседания, становая, подтяг ...
Я сомневаюсь, что вы найдете любую литературу, которая дает однозначный ответ, плюс это будет зависеть от количества сетов/повторений, вашей собственной генетики и т. д. Да это так, но для меня обхватывает запястье ...
  x 1
"Записать" вы говорите о @nathanlong-это отсутствие способности организма для удовлетворения потребности в кислороде. Когда потребность в кислороде больше, чем организм может поставлять (анаэробного порога), молочная ...
  x 5
что вы хотите достичь с помощью этих отжиманий? Вам обязательно нужно получить медицинское разрешение от вашего лечащего врача, прежде чем вы начнете упражнение. Там может быть несколько базовых факторов. ...
  x 3
Ваша инвалидность все еще с вами? Под этим я подразумеваю, вы ожидаете, чтобы иметь нормальную использовать в какой-то момент? Я ценю Ваши советы, спасибо. Это тоже вторая рекомендация для периодическое ...
  x 1
Всегда помните, что большинство рекомендаций правительства зависит от некоторой степени лоббисты. Достаточно посмотреть на пищевую пирамиду США за последние 50 лет в качестве примера. Насколько закуски, высоко ...
  x 1
Я не делал этого ВИИТ все время,я делаю только подъем раньше .Это правда, я очень устала после ВИИТ, но если я сделаю это или нет, я еще лифт такой же.Это уже проверено,я не знаю, почему, но не делаешь это не ул ...
  x 4
Плохая идея, ты станешь нервным, когда вы делаете это ежедневно. Ваш дневной вес будет колебаться по многим объективным причинам; вы должны быть направлены на взвешивание раз в неделю или раз в две нед ...
  x 1
Ты ешь 1000-1500 калорий в день меньше, или 1000-1500 colries на сутки? @JohnP меня учили, как использовать "не" в школе. Хотя меня не учили этому... ;) @Михаил да, Вт.Р.Т работает. Я рекомендую создать ...
  x 3
2 фунта = 36 (18г белка на) Порций = 684g белка. За $29/ванна (нужно включить этот доставка), так-же как 8.28 кг куриных грудок, который 3755g, или 37,5 порций. Это 937 граммов белка. Ты по крайней мере ближе с ис ...
  x 1
Ребята мой друг 6'2 и в основном растет... и я 5'7 и, вероятно, никогда не будет намного выше, чем 5'10... тоже @FreakyUser мы собираемся строить мышцы Кроме того, поскольку Аскер уже есть ПТ, я не думаю, ...
  x 1
@Тим: я, очевидно, не согласен с нечто незабываемое, но я рекомендую вам сделать некоторые чтении на Босиком, чтобы узнать о преимущества и недостатки. Нюанс на мой ответ "пока вы делаете это правильно". Эт ...
  x 1
Это плохой совет. Если ваши ноги совершенно прямые, в нижней части хода педали, то либо ваше сиденье поднимается слишком высоко или велосипед слишком большой. (Или, возможно, у вас шатуны слишком длинные, но эт ...