Вопросы с тегом 'protein'

Какое оборудование у вас в наличии? Может потребоваться переформатировать 2. Это не имеет смысла, т. к. это стоит сейчас. опять же, да, я, конечно, плохая осанка (пять поколений ссутуленные плечи). Я держать iPhone в о ...
27

Сколько повторений это слишком много?

Я понимаю, что для выносливости надо делать, в крайнем случае, около 24 повторений в сете. Более, что слишком много для любого упражнения, в том, что он делает упражнения неэффективны или опасны? Делает, например, один набор 70 отжиманий ineffectivd или опасно; и, если это так, почему? Спасибо. ...
11 мар. 2019 г., 6:55:34