Вопросы с тегом 'hiit'

Я не делал этого ВИИТ все время,я делаю только подъем раньше .Это правда, я очень устала после ВИИТ, но если я сделаю это или нет, я еще лифт такой же.Это уже проверено,я не знаю, почему, но не делаешь это не ул ...
21

Вы можете запустить 2 коротких проходов в день, чтобы подготовиться к полумарафону, а не одна больше одного?

Мне ездить на работу, которая находится в 3,5 км работает в каждые несколько дней. Я было интересно, если это было достаточно, иногда больше, вечером пробежка на обратном пути, чтобы эффективно подготовиться к полумарафону без того, чтобы запустить одну дистанцию 10 километров за раз? ...
17 дек. 2017 г., 0:42:21