Вопросы с тегом 'gymnastics'

@Педро, Вы заметите, что на ранних этапах вашего плавание похудения; однако плавание как форма сопротивления быстро постепенно сокращаться и всего тела силовые тренировки, такие как приседания, становая, подтяг ...
21

Вы можете запустить 2 коротких проходов в день, чтобы подготовиться к полумарафону, а не одна больше одного?

Мне ездить на работу, которая находится в 3,5 км работает в каждые несколько дней. Я было интересно, если это было достаточно, иногда больше, вечером пробежка на обратном пути, чтобы эффективно подготовиться к полумарафону без того, чтобы запустить одну дистанцию 10 километров за раз? ...
17 дек. 2017 г., 0:42:21
21

Осуществляя дефицит и ежедневное потребление калорий

Привет я 28-летняя женщина, 153см (5'), 54кг (120фунт). Я пытаюсь похудеть и тонизируют. Я сейчас ем около 1300 калорий в день, работа на гребном тренажере и велосипеде машина, и горит приблизительно 350 калорий. Я должен есть больше, даже если я пытаюсь похудеть? Я уже сказал: я только поел, потребление калорий-это слишком мало и потребляя 1300 калорий опасно. Я должен кушая 1300 калорий и сжигание 1300? Сколько калорий нужно есть, чтобы похудеть во время работы программы? Что я должен делать? ...
21 июн. 2019 г., 18:20:28