Вопросы с тегом 'doms'

***В любом случае суть вопроса была не в том, что бегуны умирают молодыми по сравнению с людьми других демографии, это было то, что я хочу знать, есть ли выучиться на продолжительность жизни бегунов, или ...
27

Сколько повторений это слишком много?

Я понимаю, что для выносливости надо делать, в крайнем случае, около 24 повторений в сете. Более, что слишком много для любого упражнения, в том, что он делает упражнения неэффективны или опасны? Делает, например, один набор 70 отжиманий ineffectivd или опасно; и, если это так, почему? Спасибо. ...
11 мар. 2019 г., 6:55:34
26

Боль в голени / затягивает

Когда я делаю длинный бег (4 км) или темп выполнения, я вдруг резкая боль вызывает у меня, чтобы замедлить, чтобы прогуляться. Затем я приступаю ко льду, когда я вернусь домой. Любые идеи, что это может быть. ...
4 нояб. 2012 г., 8:15:02